Yogaferien 2021





Samstag den 22. Mai bis Samstag 29. Mai 2021

www.querciacalante.com

Kursort: Castellina Marittima,Toscana



Anmeldung:
mercedes@gesund-und-munter.ch



Maximum 16 Plätze


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Thema: Bei sich zu Hause sein.
Gerührt, nicht geschüttelt bitte!
Das Leben hat seine Höhen und Tiefen, aber das heisst nicht, dass man sich von diesen Ups and Downs durchschütteln oder sich dagegen abschotten müsste. Die Yogaphilosophie empfiehlt eine Haltung, bei der Sie gleichtzeitig mitfühlend und gelassen sein können.
Mit dem Sein, was ist.
Die Asana- Praxis ist dafür ein gutes Übungsfeld: Hier haben Sie die Gelegenheit, zu erkennen, wo, und wann Sie in automatischen Reaktionen gefangen sind. Vor allem aber können Sie hier gut beobachten, wo und wie Sie an Ergebnissen anhaften. Manchmal stammt die komplette Motivation, überhaupt zu üben, aus so einer Anhaftung. Dann kann zum Beispiel der Wunsch, sich gut zu fühlen und Unangenehmes zu vermeiden, Ihre gesamte Praxiserfahrung beeinflussen.
Gleichmut
gibt Ihnen die Energie, unabhängig von Ergebnis am Ball zu bleiben, da Sie mit der Integrität der Anstrengung selbst verbunden sind.
     

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