Pilates fördert die Entwicklung eines starken "Körperkerns", bestehend aus den tiefliegenden Bauchmuskeln, Beckenboden, sowie der Muskulatur rund um die Wirbelsäule, unter Einbeziehung von Rumpf, Becken und Schultergürtel.
Der Pilates-Unterricht bei «gesund & munter» ist
QualiCert anerkannt.
