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Nicht vergessen das Yoga am See am Samstag den 23. Juli 16, Start 8.00h bis 10.00h beim Hotel Seerausch in Beckenried.
Anmeldung: francesca@gesund-und-munter.ch
oder 077 491 43 07.

Ab Montag den 22. August starten wir mit dem Montagabend Pilateskurs 17.55-18.55, es hat noch 6 Plätze frei.
Anmeldung: francesca@gesund-und-munter.ch oder 077 491 43 07

Wir durften ein ganz grossartiges Wochenende mit einer Pilateslegende zusammenarbeiten. Elisabeth Larkam aus den USA.
Für mich ist sie eine der ganz grossen Bewegungslehrerinnen und toll das ich sie in der Schweiz erleben durfte.
Faszinierndes Faszien fokussiertes Training.

3 Brandneue Allegro Reformer 2 sind am Freitag den 8.Juli bei gesund und munter eingetroffen.

Was ist Reformer Pilates. Hier ein kleines Video das nur eine Auswahl der vielen Möglichkeiten zeigt.
Gefilmt wurde als der neue Allegro Reformer 2 auf den Markt kam. Bei der Dame in weiss werde ich am 9. und 10 Juli eine Weiterbildung machen, Faszienfokussiertes Training.

https://www.youtube.com/watch?v=aIu9NAV6EbM

Das Reformer Pilatestraining bietet eine enorme Übungspalette mit vielen Varianten und Bewegungen und ist
für Einsteiger sowie auch für Fortgeschrittene geeignet. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Nur noch 1 Platz frei!
Kursblock 1  9.9- 23.9 (3x)  und Kursblock 2   21.10- 16.12 (8x) jeweils am Freitagmorgen 9.00h bis 10.00.
Kosten Fr.35.- pro 60Min. Anmeldung:francesca@gesund-und-munter.ch

Ab 8. September 2016 Freitagmorgen 9.00h -10.00h
Reformer Pilates Kurse
Anmeldung und Informationen: francesca@gesund-und-munter.ch oder 077 491 43 07

Leider findet  das Yoga am See nicht statt.

Danke euch lieben tollen Yoginis und  Yogis für die grossartige Erfahrung auf unserer gemeinsamen Schatzsuche in Ibiza.

Danke euch lieben tollen Yoginis für die grossartige Erfahrung auf unserer gemeinsamen Schatzsuche in Ibiza.