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Was ist Reformer Pilates. Hier ein kleines Video das nur eine Auswahl der vielen Möglichkeiten zeigt.
Gefilmt wurde als der neue Allegro Reformer 2 auf den Markt kam. Bei der Dame in weiss werde ich am 9. und 10 Juli eine Weiterbildung machen, Faszienfokussiertes Training.

https://www.youtube.com/watch?v=aIu9NAV6EbM

Das Reformer Pilatestraining bietet eine enorme Übungspalette mit vielen Varianten und Bewegungen und ist
für Einsteiger sowie auch für Fortgeschrittene geeignet. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Nur noch 1 Platz frei!
Kursblock 1  9.9- 23.9 (3x)  und Kursblock 2   21.10- 16.12 (8x) jeweils am Freitagmorgen 9.00h bis 10.00.
Kosten Fr.35.- pro 60Min. Anmeldung:francesca@gesund-und-munter.ch

Ab 8. September 2016 Freitagmorgen 9.00h -10.00h
Reformer Pilates Kurse
Anmeldung und Informationen: francesca@gesund-und-munter.ch oder 077 491 43 07

Leider findet  das Yoga am See nicht statt.

Danke euch lieben tollen Yoginis und  Yogis für die grossartige Erfahrung auf unserer gemeinsamen Schatzsuche in Ibiza.

Danke euch lieben tollen Yoginis für die grossartige Erfahrung auf unserer gemeinsamen Schatzsuche in Ibiza.

Zum zweiten mal findet das Yoga am See in der wunderschönen Seelounge im Hotel Seerausch in Beckenried statt.
Samstag 25. Juni 8.00h bis 10.00h, bitte anmelden.

Entspannt wie  Göttinnen.

Gesund gegessen wie die Fürsten

Residiert wie die Maharadschas.