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16.02.2016
Noch 3Plätze frei

Workshop am Samstag, 20.2.2016 9.30h-11.30h
Rund um die Schulter die Halswirbelsäule und den Kopf
Wir lernen etwas über die Evolution und Aufgabe der Schulter
Platzierung der Schulter -Freiheit in der oberen Endregion des Körpers
Probleme der Schulter
In diesem Workshop lernen wir den Schultergürtel anatomisch kennen und machen Übungen um ihn zu lösen und kräftigen. Unterstützt wird dieser Kurs aus der neusten Forschung über die Faszien, wo wir mit Igelbällen Pilastesrolle und Toningbällen eine stündige Lektion machen werden.
Anmeldung bei Francesca Amstutz francesca@gesund-und-munter.ch oder 077 491 43 07
Ort: St. Klara Rain 1 6370 Stans im zweiten Stock.
Kosten Fr.50.-
04.02.2016
Neue Kurse Pilates und Yoga

Neue Kurse mit Alice Wigger immer Dienstags Pilates von 10.30-11.20 und Bodega von 12.10-13.10, ab 16.2.2016.
Yoga 9.15-10.15 immer Dienstags ab 29.3.2016. Anmeldung bei
alice.wigger@gmx.ch oder 078 670 18 80
25.01.2016
Yogaferien 1 Platz frei

Nächstes Jahr, die Yogaferien finden vom Freitag den 27.Mai bis 2. Juni 2016 statt. Es hat noch einen einzigen Platz.
www.canamonita.com
23.01.2016
Workshop Schultergürtel Nacken Kopf

Workshop am Samstag, 20.2.2016 9.30h-11.30h
Rund um die Schulter die Halswirbelsäule und den Kopf
Wir lernen etwas über die Evolution und Aufgabe der Schulter
Platzierung der Schulter -Freiheit in der oberen Endregion des Körpers
Probleme der Schulter
In diesem Workshop lernen wir den Schultergürtel anatomisch kennen und machen Übungen um ihn zu lösen und kräftigen. Unterstützt wird dieser Kurs aus der neusten Forschung über die Faszien, wo wir mit Igelbällen Pilastesrolle und Toningbällen eine stündige Lektion machen werden.
Anmeldung bei Francesca Amstutz francesca@gesund-und-munter.ch oder 077 491 43 07
Ort: St. Klara Rain 1 6370 Stans im zweiten Stock.
Kosten Fr.50.-
04.01.2016
Kursstart 2016
02.01.2016
Workshop Hatha Yoga Schultergürtel Nacken Kopf

Yoga-Workshop am Samstag, 23.1.2016 9.30h-11.30h
Rund um die Schulter die Halswirbelsäule und den Kopf
Wir lernen etwas über die Evolution und Aufgabe der Schulter
Platzierung der Schulter -Freiheit in der oberen Endregion des Körpers
Probleme der Schulter
In diesem Workshop lernen wir den Schultergürtel anatomisch kennen und machen Übungen um ihn zu lösen und kräftigen. Wir lernen die Koordination der Arme zu nützen vor allem im Kraftaufbau in den Stützübungen. Im richtigen Stützen kann ein Gefühl enstehen von Kompetenz, man ist ein guter Steuermann seines Lebenschiffes, in der absoluten richtigen Koordination können neue Handlungen entstehen.
Anmeldung bei Francesca Amstutz francesca@gesund-und-munter.ch oder 077 491 43 07
Ort: St. Klara Rain 1 6370 Stans im zweiten Stock.
Kosten Fr.50.-
01.01.2016
Gutes Neues Jahr

Das neue Jahr sieht mich freundlich an, und ich lasse das alte mit seinem Sonnenschein und Wolken ruhig hinter mir.
Johann Wolfgang von Goethe
24.12.2015
Adventsfenster
Wer Ohren hat, soll hören. Es ist Licht in einem Menschen des Lichtes, und es leuchtet auf die ganze Welt. Wenn es nicht leuchtet ist es dunkel.
Thomas-Evangelium
23.12.2015
Adventsfenster

Wie die Sonne das Licht des Tages ist, so ist auch die Seele das Licht des wachenden Körpers. Und wie der Mond das Licht der Nacht ist, so ist auch die Seele das Licht des schlafenden Körpers.
Hildegard von Bingen 1098- 1179
22.12.2015
Adventsfenster

Sterne. Bei Gott brennt Licht.
Jules Renard
(1864 - 1910), französischer Roman- und Tagebuchautor
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