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Glücklich der Mensch, der seinen Nächsten trägt in seiner ganzen Gebrechlichkeit, wie er sich wünscht, von jedem getragen zu werden in seiner eigenen Schwäche.
San FRANCESCO 1182-1226

Für meinen Nächsten würde oft dabei wenig herauskommen, wenn ich ihn liebte wie mich selbst.
Christian Friedrich Hebbel 1813-1863

Was haben Faszien und Strumpfhosen gemeinsam?
Der Workshop war toll  mit euch danke.

Samstag den 14.11..2015 werden wir im Yogaworkshop mit den Faszien arbeiten, die rechts und links dann verbinden.
Freue mich.

Samstag den 24.10.2015 erkunden wir im Yogaworkshop die Umkehrhaltung Handstand. Wir stellen die Welt auf den Kopf.
Es hat noch Plätze frei. 077 491 43 07

Workshop Morgen Samstag 17.10.2015 es hat noch Plätze frei. Start 9.30h.
077 491 43 07. Wir werden Vor-und Rückbeugen üben.

Neu für Einsteiger Pilates Dienstagabend 18.00h bis 18.50h. Wir arbeiten mit verschiedenen Hilfmitteln, Toningbälle, Rollen, Therabänder, Rings, Bälle, Pilates Arc oder Igelbälle. Ein  sinnvolles und abwechslungsreiches Training jede Woche.
Es hat noch 7 Plätze frei. Anmeldung: francesca@gesund-und-munter.ch oder 077 491 43 07.

Von Vorne nach Hinten von Unten nach Oben von Rechts und Links und Innen nach Aussen
Nach vorne orientiert, sehen wir was uns unsere Augen zeigen.
Was ist mit den andern Dimensionen?
Das wollen wir in den folgenden Hatha Yogastunden jeweils am Samstagmorgen
erkunden.
Samstag 17.10
Samstag 24.10
Samstag 31.10
Samstag 14.11.2015  jeweils von 9.30h bis 11.30h
Anmeldung bei francesca@gesund-und-munter.ch oder 077 491 43 07
Kosten Fr.50.-

Neu starten wir ab 13. Oktober 15 am 18.00h bis 18.50h es hat noch freie Plätze auch für Einsteiger.
Wir arbeiten immer mit einem Hilfsmittel, das macht den Unterricht spannend und für den Körper wird es jedesmal zu einem neuen Genusserlebnis. Anmeldung unter francesca@gesund-und-munter.ch oder 077 491 43 07

Diese zwei Amseln haben noch mal ganz fest Sonne getankt bevor es in den Herbst ging.
So mache ich es auch und bin abwesend vom 25.9 bis 11.10.2015