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31.01.2017

Hatha Yoga Workshop

Zum Thema Frühling: Das Spriessen im Frühling ist das erste Zeichen für den Übergang vom Tod zum Leben:Knospen an den Bäumen blühen auf, Keime schauen aus der Erde, ein einziges Auferstehen aus den Überresten des Winters. In der Natur ist der Tod der einzige Weg, wiedergeboren zu werden. Lasst uns die Energie des neuen Lebens feiern im Hatha Yoga mit Armbalancen, tiefen Rückbeugen und aktivierende erhitzende Umkehrhaltungen wie Hand-oder Kopfstand und stimulierenden Pranayamas wei Kapalabhati, Bhastrika und Surya Bedhana.
Samstag 18.2.2017 10.00h bis 12.00h. Kosten Fr.50.- francesca@gesund-und-munter.ch

16.01.2017

Pilates Chair Kurs

Im Pilates Chair Kurs hat es drei Schnuppermöglichkeiten.
Der Kurs findet am Mittwochmorgen von 9.45h bis 10.45h statt.
Die Daten sind 25. Januar, 1. Februar und 8. Februar. Kosten Fr.32.-
Anmeldung bei francesca@gesund-und-munter.ch

12.01.2017

Hatha Yoga Workshop

Hatha Yoga Workshop vom Samstag den 28.1.2017  10.00hbis 12.00h. Kosten 50.-
Wir werden uns der Äusseren und inneren Sonne hinwenden in Rückbeugen.
Anmeldung bei francesca@gesund-und-munter.ch oder 077 491 43 07

09.01.2017

Herzensangelegenheit

Der ehemalige Fussballer Alain Sutter galt als «Jahrhundert-Fussballtalent». Pat Perry wurde Mentalmagier und Zauberweltmeister. Die beiden sind zu Gast bei Moderator Dani Fohrler im «Persönlich» und erzählen aus ihrem Leben.
Kann ich euch nur empfehlen.
http://www.srf.ch/sendungen/persoenlich/mit-kindlichem-spiel-zur-selbstverwirklichung

05.01.2017

Auf die Matte fertig-los!

Es gibt keine Ausrede mehr sich nicht von der Couch wegzuzaubern, es starten viele neue Kurse ab Montag 9.1.2017, damit der Hexenschuss keine Chance mehr hat.
Dienstag 12.05 bis 13.05 Dienstag 17.45 -18.45 und Donnerstag 12.15 bis 13.15 alles Power Yoga Stunden.
Dienstag 16.00 bis 17.00 Rückenfit und Donnerstag 10.00-11.00 Yoga beide Klassen sind sanfter.
Anmeldung bei Alice Wigger alice.wigger@gmx.ch

02.01.2017

Allegro Kurse Schnuppermöglichkeiten

Schnuppermöglichkeit im Pilates Allegro Freitag 9.00h-10.00h 20.1 und 27.1.2017 noch frei
Freitag 10.00h-11.00h  20.Januar und 17. Februar 17. beide gebucht.
Kosten Fr.35.-

31.12.2016

NEUJAHR

Möge Dir die Tür des kommenden Jahres
den Weg zu Frieden, Glück und
stillem Zufriedensein öffnen.

09.03.2017

Yoga im Sommer

Ja, ich weiss es ist immer noch weiss in den Bergen und Frau Gesund und munter spricht schon wieder vom Sommer.
Aber ich möchte euch informieren dass im Sommer 2017 wieder einmal im Monat Hatha Yoga am See angeboten wird und zwar gaaanz exclusiv max. 10 Personen.
Die Daten sind 20. Mai 17   10.Juni 17  1. Juli 26. August   9.September 17.
Anmeldung bei francesca@gesund-und-munter.ch

12.12.2016

Yogaworkshop

Das war der Workshop von Alice. Hm die leckeren indischen Naschereien.
Alice wird im Januar 2017 Neue folgende Yoga-Kurse anbieten.
Dienstag 12.05h bis 13.05h und 17.45h bis 18.45h.
Donnerstag 10.00h bis 11.00h und 12.15h-13.15h.
Infos und Anmeldung: alice.wigger@gmx.ch oder 078 670 18 80

08.12.2016

Samichlaus

Wusste ichs doch hinter jedem erfolgreichen Mann steckt eine ebenso clevere Frau.
Viel Spass.
https://youtu.be/V5QPXhStb5I
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